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心理健康教育名词解释(四)

发布者:韩志鹏 文章来源: 发布时间:2018年06月26日 点击数:

 *19、不合理信念:不合理信念具有三个特征:绝对化、过分概括化、糟糕至极。

  *20、自我效能感:指对自己工作是否有成效的一种主观体验。

  *21、自我质辩:即同自己的完美主义要求进行辩论,从中发现不合理之处。

  *22、角色互换:即把那些要求别人的期望标准用到自己身上,体会一下被别人苛求的感受。

  *23、情感:人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应。

  *24、情感的两极性:人的任何一种情绪与情感体验都有性质上完全相反的两种表现,高兴与生气,喜欢与厌烦等。